BLOG
Het zichtbare verouderingsproces
Krijg jij ook bij een blik in de spiegel een gevoel van heimwee naar jouw uiterlijk van vroeger? In plaats van roze wangetjes en een strak contour storen we ons vaak aan de overhangende oogleden, verslapte wangen en de kaaklijn.
Wist je dat het verouderingproces van de huid al begint vanaf 25 jaar. Dan verschijnen de eerste kraaiepootjes vaak al. Naast het interne verouderingsproces zijn er ook factoren die hun oorsprong hebben in onze moderne levensstijl waardoor vroegtijde huidveroudering ontstaat. Want in welk tempo we verouderen ligt maar deels in onze genen, het grootste deel kunnen we zelf wel degelijk beïnvloeden.
Huidveroudering willen we niet zomaar laten gebeuren. Gelukkig is wel degelijk iets aan te doen ! En op een natuurlijke manier ook nog. Skin yoga kan je heel goed helpen.
Waarom kiezen voor gelaatsgymnastiek?
Om dezelfde redenen waarom je je lichaam traint.
Stimuleer je doorbloeding en collageen aanmaak en verstevig je gezichtspieren en krijg een frissere, strakkere en jongere uitstraling met minder rimpels.
Skin Yoga voor een natuurlijke facelift
Tijd om gekke bekken te trekken ;)
In het begin voelt het wat onwennig aan maar onthoud, uiteindelijk wordt je mooier en stralender!
Het is voor iedereen. Voor jonge mensen om te voorkomen dat je huid verslapt. En voor diegene die al rimpels of huidverslapping hebben, hier kun je je spieren weer mee aan het werk mee zetten.
Kies de oefeningen van het deel van het gezicht wat jij verbeterd wilt hebben. of ga voor een “totale face workout”.
Het beste is als je dagelijks de oefeningen doet. Ga deze uitdaging aan en ga er vandaag nog mee aan de slag!
Skin Yoga tegen rimpels
Het beste is om deze oefeningen gedurende een periode van 8 weken dagelijks te doen. Houd het daarna bij met 3-4 keer per week.
Je hoeft niet alle oefeningen te doen. Je kunt de oefeningen uitkiezen waar jij iets aan verbeterd wilt hebben.
Gezichtgymnastiek oefening om je voorhoofdrimpels te verminderen:
1. Leg van beiden handen 1 vinger net onder je haargrens en 1 vinger net boven je wenkbrauwen. Duw die vinger ook een beetje tegen je wenkbrauwen.
2. Duw zelf je wenkbrauw omhoog. (trek als het waren je voorhoofd op)
Probeer dit 10 seconden vast te houden. En doe het 3 keer.
En bouw dit uit tot 1x per dag 1 minuut.
Oefening tegen overhangende oogleden en kraaienpootjes:
Leg de middelvingers van beide handen op de jukbeenderen onder de ogen.
Trek vervolgens de wenkbrauwen omhoog.
Leg de wijsvingers van de beide handen net onder de wenkbrauwen. Duw met je vinger de wenkbrauw ook nog wat extra omhoog.
Hierna de omhoog getrokken wenkbrauwen loslaten zodat ze alleen nog door de vingers omhoog gehouden worden. Doe hierna je ogen dicht. Je moet dit bewust doen door enige druk uit te oefenen zonder de ogen hierbij echt dicht te knijpen.
Probeer dit 10 seconden vast te houden. En doe het 3 keer.
En bouw dit uit tot 1x per dag 1 minuut.
Oefening om de wangen strakker en slanker te maken:
Duw je duimen onder je jukbenen.
En lach.
Hiermee train je de spieren in de wangen. Probeer deze oefening om 30x te doen.
Oefening om rimpels rondom de mond te verminderen:
Trek je lippen over je tanden, boven en onder.
Op een overdreven manier, met brede mond, te lachen.
Deze brede lach afwisselen met een grote O. Daarvoor moet u met uw lippen een grote ovale beweging maken. Daarna weer opnieuw breed lachen.
Probeer deze oefening om 30x te doen.
Oefening om de kaaklijn en de hals te verstevigen en de onderkin te verminderen:
Doe gewoon de lippen op elkaar.
Trek vervolgens de beide mondhoeken naar beneden.
Je voelt dat de halsspieren aanspant. Herhaal deze oefening iedere dag 30x.
Ga vandaag nog beginnen met je huid natuurlijk te verjongen!
Er zijn verschillende gratis apps te vinden oa. Daily Yoga, Face Yoga Excercises, Face Yoga in de Google Play Store.
Wil je meer resultaat?
Met gezichtsgymnastiek kun je zeker resultaat krijgen. Wil je meer resultaat? Kijk dan eens de Derma Firm of de Hifu behandeling voor een strakkere kaakcontour bij schoonheidssalon Nikki Beauté.
